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ゆがみ矯正＆リラクゼーション 女性限定サロン
予約制 ０８０－５１６９ー０８２１
9時から17時まで
お電話お待ちしています
2010年02月18日
ちょっと休憩
おはようございます〜家事の合間に休憩してます。
お客様から頂いた「デーツ」と緑茶
あんずの朝ご飯は、コーヒーだけなので、１０時頃じわじわお腹がすいてくるのです
お腹と相談して、お腹がすいていない時は、なるべく食べないようにしています。
デーツには、鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム、食物繊維がたっぷり含まれているそうです
プルーンとかより食べやすい気がします。
お昼ご飯は、鮭おにぎりとワンタン春雨スープ
楽しみ掃除が途中になっている
拭き掃除は、フットネスしてると思って頑張りま〜す
Posted by あんずちゃん at 10:59│Comments(3)
│日常
この記事へのコメント
あんずちゃん
だいぶ 風邪みたいな感じ おかげさまで
楽に なりました
体に 気を つけて ダイエットしてるの？
ゆっくり 体に 負担かけずに やってネ
なんでも 程ほどで やめときましょう
だいぶ 風邪みたいな感じ おかげさまで
楽に なりました
体に 気を つけて ダイエットしてるの？
ゆっくり 体に 負担かけずに やってネ
なんでも 程ほどで やめときましょう
Posted by ミホリン
at 2010年02月18日 21:32
at 2010年02月18日 21:32ミホリンさん よかったですね！！
実は、ダイエット中です～
身体を引き締めたいのです～
ストレス解消にもいいですよ
実は、ダイエット中です～
身体を引き締めたいのです～
ストレス解消にもいいですよ
Posted by あんずちゃん at 2010年02月19日 22:57
at 2010年02月19日 22:57デーツの実
オーストラリアに留学中よく食べました。
というよりホストファミリーの作るランチボックスに入っていました。
おいしいような、おいしくないような・・・。
そんな思い出があります。
オーストラリアに留学中よく食べました。
というよりホストファミリーの作るランチボックスに入っていました。
おいしいような、おいしくないような・・・。
そんな思い出があります。
Posted by 健康コンシュルジュ at 2010年02月20日 06:39
at 2010年02月20日 06:39
